Продолжительность урока: 30-45 мин
Для занятие необходимо: петли TRX
Pilates TRX – новый формат тренировок, сочетающий в себе сразу несколько направлений – Пилатес с дополнительным использованием петель TRX
Тренировка с петлями TRX – тренировка с собственным весом, которая задействует не только крупные мышечные группы, но и мелкие мышцы-стабилизаторы.
Петли TRX станут идеальным дополнением к вашей Пилатес-тренировке, одновременно улучшая силу мышц, гибкость,растяжку и качество движения!
В первую очередь, PilatesTRX подходит подготовленным людям, у которых есть знания и опыт в направлениях Пилатес и Йога.
Стоит помнить, что все направления фитнеса и физических нагрузок способствуют похудению. То же самое касается и PilatesTRX.
-
занятие
